未来控糖新趋势，哪几种茶可轻松降糖？_即问即答

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未来控糖新趋势，哪几种茶可轻松降糖？

2025-03-02 11:14 点击扫描二维码更精彩

疾病： 2型糖尿病

问题：

未来控糖新趋势，哪几种茶可轻松降糖？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘娟副主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

内分泌科

未来控糖新趋势中，有几种茶有助于降糖，如绿茶、红茶、黑茶、苦丁茶、桑叶茶等。 1. 绿茶：富含茶多酚，能增强胰岛素敏感性，利于血糖控制，还可抗氧化，减少自由基对胰岛细胞损伤。 2. 红茶：含有茶黄素，可调节碳水化合物代谢，辅助降低餐后血糖上升幅度。 3. 黑茶：发酵过程产生多种有益成分，能改善肠道菌群，促进糖分代谢，对血糖控制有积极作用。 4. 苦丁茶：有清热消暑、明目益智等功效，能调节血脂和血糖，增强身体对胰岛素的敏感性。 5. 桑叶茶：含有的生物碱能抑制糖类分解酶活性，降低食物中糖分吸收，从而辅助降低血糖。这些茶对控糖有一定辅助作用，但不能替代药物治疗。糖尿病患者在饮用时，仍需遵医嘱规范治疗，定期监测血糖。
2025-03-02 22:50

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