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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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胳膊脱臼会引发剧烈疼痛,自我复位需谨慎,可尝试牵拉、旋转、屈伸、固定及冰敷等方法缓解。 1. 牵拉:沿胳膊纵轴方向,缓慢、持续地进行轻柔牵拉,以减轻关节压力。 2. 旋转:在牵拉基础上,轻微旋转胳膊,注意动作要小且慢,避免造成二次损伤。 3. 屈伸:尝试进行适度的屈伸活动,让关节逐渐恢复正常位置,但不可强行用力。 4. 固定:复位后,用三角巾或绷带将胳膊固定在胸前,减少活动,利于恢复。 5. 冰敷:用冰袋或冷毛巾敷在脱臼部位,可减轻疼痛和肿胀。 胳膊脱臼自我复位有风险,若操作不当会加重损伤。若尝试后仍未复位或疼痛加剧,应及时前往正规医院就诊。
2025-03-02 22:10
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