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回答1
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周小凤 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
儿科
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孩子便秘可通过香蕉的不同吃法缓解，如香蕉泥、香蕉粥、香蕉奶昔、香蕉燕麦饼、香蕉蜂蜜水等。 1. 香蕉泥：将香蕉去皮后用勺子压成泥状，适合较小的孩子，易于消化吸收，能润滑肠道。 2. 香蕉粥：把香蕉切成小块，与大米一起煮成粥。粥本身就有滋养脾胃的作用，加入香蕉后能增强促进排便的功效。 3. 香蕉奶昔：香蕉搭配牛奶打成奶昔，口感丰富，富含膳食纤维和蛋白质，可促进肠道蠕动。 4. 香蕉燕麦饼：香蕉和燕麦混合做成饼，烤制后食用。燕麦是高纤维食物，与香蕉结合能增加粪便体积，促进排便。 5. 香蕉蜂蜜水：香蕉切片泡在蜂蜜水中，蜂蜜也有润肠通便的作用，二者搭配效果更佳。 这些香蕉的吃法都有助于缓解孩子便秘，但如果孩子便秘情况严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，遵医嘱治疗。
2025-03-02 14:13
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