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回答1
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侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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中医调养肠胃可通过饮食、按摩、中药、运动等方法，以改善肠胃不适。 1. 饮食调养：遵循规律、均衡原则，多吃健脾益胃食物，如山药、薏米、芡实等，避免生冷、辛辣、油腻食物。 2. 按摩保健：按摩足三里、中脘、内关等穴位，能促进肠胃蠕动，增强消化功能。 3. 中药调理：可选用人参健脾丸、参苓白术散、香砂养胃丸等中药，需遵医嘱。 4. 适当运动：如太极拳、八段锦等，能增强体质，促进肠胃消化吸收。 中医调养肠胃注重整体调理，通过饮食、按摩、中药、运动等方法，可改善肠胃功能，缓解不适症状。但调养需长期坚持，若症状严重，应及时就医。
2025-03-03 04:25
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