世界杯期间久坐引发腱鞘炎如何应对？_即问即答

即问即答

世界杯期间久坐引发腱鞘炎如何应对？

2025-03-02 22:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：腱鞘炎

问题：

世界杯期间久坐引发腱鞘炎如何应对？

回答1
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林庆荣主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

世界杯期间久坐致腱鞘炎频发，应对方法有调整姿势、适当休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1. 调整姿势：避免长时间保持同一姿势看球，看球时保持正确坐姿，使手腕和手臂自然放松。 2. 适当休息：每隔一段时间起身活动，伸展手腕和手指，做握拳、伸展等动作，缓解肌肉紧张。 3. 物理治疗：可采用热敷、按摩等物理疗法，促进血液循环，减轻炎症和疼痛。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，以减轻疼痛和炎症。 5. 手术治疗：若腱鞘炎症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗，切开腱鞘减压。世界杯期间久坐引发的腱鞘炎，可通过多种方法应对。症状较轻时，可先采取调整姿势、休息、物理治疗等方法；若症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行药物或手术治疗。
2025-03-03 01:32

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