例假时应避开哪些水果？_即问即答

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例假时应避开哪些水果？

2025-03-02 22:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

例假时应避开哪些水果？

回答1
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韩聪慧主任医师

哈尔滨市红十字中心医院

三级甲等

妇产科

例假时应避开西瓜、柿子、柚子、山竹、猕猴桃等水果。 1. 西瓜：属于寒性水果，例假期间食用，可能会使子宫受到寒凉刺激，导致经血流出不畅，引发或加重痛经症状。 2. 柿子：同样是寒性水果，且含有鞣酸，容易与铁元素结合，影响人体对铁的吸收，例假期间女性本就失血，食用柿子不利于补血。 3. 柚子：性寒，例假时过多食用，可能会造成宫寒，影响月经周期和月经量。 4. 山竹：富含膳食纤维，但性寒凉，例假期间食用过多，可能会引起胃肠道不适，还可能影响子宫收缩。 5. 猕猴桃：也是寒性水果，例假期间食用，可能会导致气血瘀滞，不利于经血顺利排出。例假期间，女性身体较为敏感和脆弱，食用上述寒性水果可能会对身体造成不良影响。为了身体健康，例假期间应尽量避开这些水果，选择一些温热、易消化的食物。
2025-03-03 01:01

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