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回答1
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黄宇 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
口腔科
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想要告别上火口臭，可食用黄瓜、柠檬、蜂蜜、绿茶、芹菜等食物。 1. 黄瓜：水分含量高，能促进唾液分泌，冲刷口腔细菌，缓解口臭，且性凉，可清热去火。 2. 柠檬：富含维生素C，有抗菌作用，其清香气味可改善口气，还能刺激唾液分泌，减轻上火症状。 3. 蜂蜜：具有润肠通便的功效，可促进体内毒素排出，减少因肠胃积热导致的口臭，同时有一定的清热作用。 4. 绿茶：含有茶多酚等成分，有杀菌消炎的作用，能抑制口腔细菌滋生，改善口气，且绿茶性凉，可清热降火。 5. 芹菜：富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化，减少食物残渣在肠道内停留时间，从而减轻口臭，也有助于缓解上火。 这些食物对改善上火口臭有一定帮助，但如果口臭问题严重且持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，排查是否存在其他疾病。同时，保持良好的口腔卫生习惯也很重要。
2025-03-03 07:37
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