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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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运动不当导致女人脚疼，主要与足底筋膜炎、跟腱炎、应力性骨折、踝关节扭伤、鞋子不合适等因素有关。 1. 足底筋膜炎：运动过度或姿势不正确，会使足底筋膜反复受到牵拉，引发炎症，导致脚疼，尤其是早晨起床或长时间休息后开始行走时疼痛明显。 2. 跟腱炎：运动中跟腱承受过大压力，如突然增加运动强度或频率，易引起跟腱发炎，造成脚跟上方疼痛、肿胀。 3. 应力性骨折：长期、反复的运动应力作用于骨骼，可能导致微小骨折，常见于足部，表现为局部疼痛、压痛。 4. 踝关节扭伤：运动时不慎扭伤踝关节，会损伤周围韧带、肌肉等组织，引起疼痛、肿胀、淤血。 5. 鞋子不合适：穿着不合脚或不适合运动的鞋子，会影响脚部正常的受力和运动，增加脚部负担，导致脚疼。 运动不当引发女人脚疼的原因多样，了解这些原因后，女性在运动时应注意选择合适的鞋子、控制运动强度和频率、保持正确的运动姿势，以预防脚疼的发生。若脚疼症状持续不缓解，应及时到正规医院的骨外科就诊。
2025-03-03 09:16
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