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回答1
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刘娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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运动不当引发晚上睡觉抽搐，主要与乳酸堆积、肌肉拉伤、电解质失衡、肌肉疲劳和寒冷刺激等因素有关。 1. 乳酸堆积：运动强度过大，身体无氧呼吸产生大量乳酸，堆积在肌肉中刺激神经末梢，导致抽搐。 2. 肌肉拉伤：运动时姿势不正确或用力过猛，易造成肌肉拉伤，损伤部位的肌肉在夜间可能出现痉挛。 3. 电解质失衡：运动中大量出汗，会使体内钠、钾、钙等电解质丢失，影响肌肉正常的兴奋性，引发抽搐。 4. 肌肉疲劳：长时间运动使肌肉持续处于紧张状态，得不到充分休息，夜间就容易出现抽搐。 5. 寒冷刺激：运动后未及时保暖，肌肉受寒冷刺激，会引起局部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。 运动不当引发晚上睡觉抽搐的原因多样。了解这些原因后，运动时要注意科学合理，避免过度运动，运动后做好放松和保暖措施。若抽搐频繁发生，应及时到正规医院就诊。
2025-03-03 00:25
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
