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回答1
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龙腾飞 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇科
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小月子期间，合适的餐谱搭配能促进身体恢复，常见的有鸡蛋红枣汤、鲤鱼汤、乳鸽枸杞汤、归芪蒸鸡等。 1. 鸡蛋红枣汤：鸡蛋含丰富蛋白质，红枣能补气养血。将鸡蛋煮熟后剥壳，与红枣、红糖一起煮，有补中益气和养血作用，适合小月子女性调养身体。 2. 鲤鱼汤：鲤鱼富含优质蛋白，且能促进子宫收缩。用鲤鱼熬汤，营养丰富，易于消化吸收，有助于身体恢复。 3. 乳鸽枸杞汤：乳鸽营养价值高，枸杞可滋补肝肾。将乳鸽处理干净后与枸杞一起炖煮，具有益气、补血、理虚作用，能缓解小月子女性身体虚弱症状。 4. 归芪蒸鸡：当归、黄芪是常见中药材，鸡肉富含多种营养。将当归、黄芪与鸡肉一起蒸熟，能起到补血活血、调理身体的功效。 小月子期间选择这些餐谱搭配，能为身体补充所需营养，促进身体恢复。但饮食应合理搭配，避免单一，以保障身体全面恢复。
2025-03-02 23:31
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就医问药
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什么是月劳病? 月劳病即月家痨、月子病、月痨、月中伤、干耳病，妇女在生产、引产、剖宫、流产后35天左右受寒、受气及过性生活留下的疾病，每人的体质不同，表现的症状不同，如：胃胀满、食欲减退、四肢无力、浮肿、消化不好、贫血、心烦、心慌、长期腹泻、小腹疼痛、有的小腹有结块、身体逐渐消瘦等，病情的轻重及出世长短不一，有的满月后病情出世，有的数年后病情出世。 查看全文»
