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回答1
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陈保春 主任医师
沧州市人民医院
三级甲等
泌尿外科
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堪称结石“克星”的5种菜有黄瓜、黑木耳、胡萝卜、芹菜、西兰花等。 1. 黄瓜:含水量高,能促进尿液生成,帮助排出体内多余的盐分和废物,减少结石形成的风险。 2. 黑木耳:含有多种矿物质和生物碱,能对各种结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱、分化、溶解,排出体外。 3. 胡萝卜:富含胡萝卜素等营养成分,有助于维持泌尿系统上皮组织的健康,增强其抗结石能力。 4. 芹菜:富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,减少身体对草酸盐等结石成分的吸收,从而降低结石发生几率。 5. 西兰花:含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质,能调节尿液酸碱度,抑制结石形成。 这些蔬菜在一定程度上对预防结石有积极作用,但不能替代正规治疗。若已患有结石,应及时就医,遵循专业医生的建议进行治疗。同时,保持均衡饮食和良好的生活习惯对预防结石也很重要。
2025-03-03 00:24
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