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回答1
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杨伟毅 主任医师
广东省中医院
三级甲等
运动医学科
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手指抽筋疼痛难忍，可通过拉伸手指、热敷、按摩、补充营养等方法缓解。 1. 拉伸手指：缓慢伸直抽筋的手指，然后向手背方向轻轻弯曲，保持10 - 15秒，重复几次，可帮助放松肌肉。 2. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在抽筋的手指上，能促进血液循环，缓解肌肉痉挛。每次热敷15 - 20分钟，温度以能耐受为宜。 3. 按摩：用另一只手轻轻按摩抽筋的手指，从指根向指尖方向按摩，力度适中，可缓解疼痛。 4. 补充营养：手指抽筋可能与缺钙等营养元素缺乏有关，可适当补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D等，遵医嘱服用。 手指抽筋时采用上述方法可有效缓解疼痛。若抽筋频繁发作，建议及时到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。
2025-03-03 08:54
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
