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陈露露 副主任医师
重庆医科大学附属第一医院
三级甲等
产科
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哺乳期吃芹菜一般不会回奶,芹菜富含多种营养成分,对身体有益。芹菜中含有的膳食纤维、维生素、矿物质、水分、挥发性物质等,不仅不会导致回奶,还能促进健康。 1. 膳食纤维:芹菜中的膳食纤维可促进肠道蠕动,预防和缓解便秘,有助于维持肠道健康,为哺乳期女性提供良好的消化环境。 2. 维生素:含有多种维生素,如维生素 C、维生素 K 等,能增强免疫力,有助于哺乳期女性身体恢复。 3. 矿物质:富含钙、铁等矿物质,钙有助于维持骨骼健康,铁可预防缺铁性贫血。 4. 水分:能补充身体所需水分,促进乳汁分泌。 5. 挥发性物质:具有独特气味,可增进食欲,让哺乳期女性摄入更多营养。 总之,哺乳期吃芹菜不会回奶,反而有诸多益处。不过,饮食应多样化,保证营养均衡。若哺乳期出现乳汁分泌异常,建议及时就医咨询。
2025-03-03 06:30
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