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回答1
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董培 副主任医师
中山大学肿瘤防治中心
三级甲等
泌尿外科
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日常保健让结石自己排出，可通过多喝水、适度运动、调整饮食、服用排石药物、定期复查等方式。 1. 多喝水：增加水分摄入能使尿液稀释，减少晶体沉积，还可促进结石移动排出。建议每天饮用2000 - 3000毫升水。 2. 适度运动：如跳绳、跑步、上下楼梯等，可借助重力作用，帮助较小结石排出体外。 3. 调整饮食：减少高草酸、高钙、高嘌呤食物摄入，如菠菜、牛奶、动物内脏等，增加水果、蔬菜摄入。 4. 服用排石药物：可遵医嘱使用排石颗粒、肾石通颗粒、金钱草颗粒等，促进结石排出。 5. 定期复查：定期进行超声等检查，了解结石位置、大小变化，以便调整保健方案。 通过上述日常保健方法，有可能让较小结石自行排出。但结石情况因人而异，若症状加重或结石未排出，应及时到正规医院就诊。
2025-03-03 08:23
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