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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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运动对抑郁症患者具有改善情绪、增强身体素质、提高睡眠质量、提升社交能力、增强自信心等积极影响。 1. 改善情绪：运动可促使身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，这些物质能有效改善情绪，缓解抑郁症状。 2. 增强身体素质：规律运动有助于提高身体免疫力，增强心肺功能，使患者拥有更健康的体魄，为对抗抑郁症提供生理基础。 3. 提高睡眠质量：适当运动能调节生物钟，让患者更容易进入深度睡眠，充足的睡眠对抑郁症的康复至关重要。 4. 提升社交能力：参与团体运动项目，患者有机会结识更多的人，增加社交互动，减少孤独感和隔离感。 5. 增强自信心：当患者通过运动达成目标，如完成一次长跑、学会一项新的运动技能，会获得成就感，从而增强自信心。 运动对抑郁症患者有着多方面的积极影响，在抑郁症的治疗和康复过程中，运动可作为一种有效的辅助手段。鼓励抑郁症患者选择适合自己的运动方式并长期坚持。
2025-03-03 01:45
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宋长惠 / 主任医师
擅长：对失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂、情感性障碍、器质性精神障碍以及躯体化障碍等精神心理疾病的诊断治疗有独特见解与丰富的临床经验，同时擅长使用整合医学模式融合中西医结合技术，对各类精神心理疾病及躯体病症进行治疗。
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王玉斌 / 心理咨询师
擅长：擅长运用认知行为治疗方法对各类心理疾病进行治疗，对临床心理、情感婚姻、家庭亲子、职场心理、青少年及大学生心理等心理障碍的早期识别具有丰富的诊断经验，同时对失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等精神心理疾病的后期康复指导也具有显著的治疗成效。 心理咨询擅长领域特长如下： 临床心理：各种心理障碍早期识别、失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症后期康复指导、成瘾干预； 情感婚姻：恋爱心理、情感困扰、家庭危机、婚外恋性心理、性功能障碍与性心理治疗； 职场心理：职场减压、人际关系、工作焦虑、职业规划； 家庭亲子：亲子关系、家庭关系、青少年心理辅导、家庭暴力； 亲少年及大学生心理：考前焦虑、人际冲突、过激行为、青春期性心理。
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