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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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每天吃点柚子，可补充维生素、促进消化、降低胆固醇、增强免疫力、预防贫血等。 1.补充维生素：柚子富含维生素C、维生素B1、维生素B2等多种维生素，能满足人体日常所需。 2.促进消化：柚子中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，有助于消化，预防便秘。 3.降低胆固醇：柚子中的某些成分能降低血液中的胆固醇水平，对心血管健康有益。 4.增强免疫力：维生素C等营养物质有助于增强人体的免疫力，提高身体抵抗力。 5.预防贫血：柚子含有一定量的铁元素，可在一定程度上预防缺铁性贫血。 综上所述，每天适量食用柚子能带来多方面的营养保健功效。不过，食用时应注意适量，避免因过量食用引发不适。
2025-03-03 08:40
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