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回答1
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储永良 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
风湿血液科
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喝酒脸红主要因体内缺乏乙醛脱氢酶，使乙醛堆积导致。避免喝酒脸红可通过提前预防、饮食调节、药物辅助、减缓饮酒速度和补充水分等方式。 1.提前预防：喝酒前适量进食，如喝杯牛奶，可在胃黏膜形成保护膜，减少酒精吸收。 2.饮食调节：多吃富含维生素C、B族维生素的食物，如橙子、香蕉等，有助于酒精代谢。 3.药物辅助：可遵医嘱使用一些能促进酒精代谢的药物，如美他多辛、维生素B6、辅酶Q10等。 4.减缓饮酒速度：避免快速大量饮酒，给身体足够时间代谢酒精。 5.补充水分：喝酒过程中多喝水，促进排尿，加快酒精排出体外。 通过上述提前预防、饮食调节、药物辅助、减缓饮酒速度和补充水分等方法，可在一定程度上避免喝酒脸红。但每个人体质不同，效果会有差异。若喝酒后不适症状严重，建议及时到正规医院就诊。
2025-03-03 09:51
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