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回答1
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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职场人压力大时，开水泡枸杞有一定助益，因其富含营养、可养肝明目、滋补肝肾、提高免疫力、改善睡眠质量。 1. 富含营养：枸杞含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，能为身体补充能量。 2. 养肝明目：长时间面对电脑工作易导致眼睛疲劳、干涩，枸杞有养肝明目的功效，可缓解眼部不适。 3. 滋补肝肾：压力大易使肝肾受损，枸杞能滋补肝肾，维持肝肾正常功能。 4. 提高免疫力：增强身体的免疫能力，让职场人更好地抵御疾病。 5. 改善睡眠质量：缓解焦虑情绪，帮助职场人放松身心，从而改善睡眠。 开水泡枸杞对职场人恢复元气有一定作用，但不能完全依赖。职场人还应注意合理饮食、适当运动和规律作息。若身体不适，建议及时就医。
2025-03-03 01:19
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