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回答1
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叶青剑 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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刮宫后补充蛋白质、维生素、铁元素、锌元素等营养素，身体恢复会更快。蛋白质是身体修复的重要原料，维生素可增强免疫力，铁元素能预防贫血，锌元素有助于伤口愈合。 1. 蛋白质：富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。蛋白质能促进受损组织的修复和再生，对身体恢复至关重要。 2. 维生素：新鲜的蔬菜和水果富含多种维生素，如维生素C、维生素B族等。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力；B族维生素参与身体的新陈代谢。 3. 铁元素：动物肝脏、红枣、菠菜等食物含铁丰富。刮宫后女性易出现贫血，补充铁元素可预防缺铁性贫血。 4. 锌元素：锌元素在促进伤口愈合方面有重要作用，含锌的食物有牡蛎、坚果等。 刮宫后合理补充上述营养素，能为身体提供恢复所需的物质基础，促进身体更快恢复。但需注意饮食均衡，必要时可在医生指导下服用营养补充剂。
2025-03-03 04:46
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