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回答1
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李跃华 主任医师
广东祈福医院
三级甲等
神志病科
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心理压力会加重烟酰胺不耐受，调节情绪可通过运动锻炼、规律作息、社交互动、转移注意力、药物治疗等方式。 1. 运动锻炼：适当的运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态，减轻心理压力。 2. 规律作息：保持充足的睡眠和规律的生活节奏，有助于稳定神经系统，增强心理韧性，缓解压力。 3. 社交互动：与亲朋好友交流沟通，分享感受，能获得情感支持，释放内心压力。 4. 转移注意力：培养兴趣爱好，如阅读、绘画、听音乐等，将注意力从压力源上转移开。 5. 药物治疗：可遵医嘱使用一些调节情绪的药物，如谷维素、维生素B1、逍遥丸等。 心理压力确实会加重烟酰胺不耐受，通过上述多种调节情绪的方法，能有效减轻心理压力，从而在一定程度上缓解烟酰胺不耐受的情况。若情绪问题较为严重，建议及时到正规医院的精神心理科就诊。
2025-03-04 09:44
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