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回答1
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樊宁 主任医师
深圳市眼科医院
三级
青光眼与神经眼科
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过期维生素E可通过外敷、按摩、搭配热敷、制作眼膜、添加到护肤品中等方式缓解眼部疲劳，还可补充营养。 1. 外敷：将过期维生素E胶囊戳破，挤出液体涂抹在眼周肌肤，轻轻按摩促进吸收，改善眼周血液循环。 2. 按摩：取适量维生素E液体，配合眼周按摩手法，如轻轻按压睛明穴、攒竹穴等穴位，缓解肌肉紧张。 3. 搭配热敷：先热敷眼部，再涂抹维生素E，可增强效果，放松眼部。 4. 制作眼膜：与天然材料如黄瓜汁、蜂蜜等混合制成眼膜，敷在眼部，滋养肌肤。 5. 补充营养：虽然过期不能内服，但可了解其含有的生育酚等营养成分对眼部有益。 过期维生素E有多种方式可缓解职场人士眼部疲劳，但使用时需注意观察皮肤反应，若有不适立即停止。若眼部疲劳严重，应及时就医。
2025-03-04 04:57
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