为何别让家人盲目依赖甩肉机减肥？_即问即答

即问即答

为何别让家人盲目依赖甩肉机减肥？

2025-03-03 22:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

为何别让家人盲目依赖甩肉机减肥？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏燕琼主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

营养科

甩肉机减肥效果有限，还可能带来肌肉损伤、骨骼关节受损、内脏移位、影响血液循环、掩盖健康问题等危害。 1. 减肥效果有限：甩肉机主要是通过震动使身体被动运动，消耗的热量极少，无法从根本上解决脂肪堆积问题。 2. 肌肉损伤：长时间使用甩肉机，高强度的震动会使肌肉过度疲劳，容易造成肌肉拉伤。 3. 骨骼关节受损：其震动冲击可能会对骨骼和关节产生不良影响，增加关节磨损、骨质疏松等风险。 4. 内脏移位：过度震动可能导致内脏位置发生改变，影响内脏正常功能。 5. 影响血液循环：震动可能干扰正常的血液循环，尤其是对老年人和患有心血管疾病的人不利。 6. 掩盖健康问题：依赖甩肉机减肥会让人忽视健康的生活方式，掩盖身体可能存在的健康隐患。综上所述，甩肉机并非健康有效的减肥方式，家人应通过合理饮食和适当运动来科学减肥，避免盲目依赖甩肉机带来的各种危害。
2025-03-04 01:44

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