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职场女性轻松应对乳腺增生的3大妙招是什么？

2025-03-03 22:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：乳腺增生

问题：

职场女性轻松应对乳腺增生的3大妙招是什么？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

于文斌主任医师

北京大学肿瘤医院

三级甲等

甲状腺外科

职场女性应对乳腺增生，可从生活习惯、情绪管理、药物治疗三方面着手。生活上规律作息、合理饮食，情绪上保持积极乐观，必要时还可借助药物缓解症状。 1. 调整生活习惯：保持规律的作息，充足睡眠利于内分泌平衡。避免熬夜，每晚尽量在11点前入睡。饮食上，减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃蔬菜水果、全谷类食物。 2. 管理情绪：职场压力易致情绪波动，而不良情绪会加重乳腺增生。可通过运动、听音乐、旅游等方式释放压力，保持积极乐观心态。 3. 药物治疗：症状较明显时，可遵医嘱使用药物。如逍遥丸，有疏肝健脾、养血调经作用；乳癖消片，能软坚散结、活血消痛、清热解毒；小金丸，可散结消肿、化瘀止痛。职场女性应对乳腺增生，需综合调整生活方式、管理情绪，必要时合理用药。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院乳腺外科就诊。
2025-03-04 05:17

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什么是乳腺增生? 　　绝大多数的临床乳腺增生为单纯性乳腺上皮增生，为妇女常见病，发病年龄多在30～50岁，青少年较少见，经绝期后妇女少见。男性极少见。近期文献报道尸检中有乳腺增生的妇女约有58～89%。在西方发达国家约有1/3的妇女患此病。另有统计，因乳腺病变而活检者有60%是乳腺增生症。国内报道发病率为10%左右，患病率为38.8～49.3%。但真正有临床症状的约占50%，城市患病率高于农村。查看全文»

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