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回答1
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彭来勤 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产二区
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打完胎后，吃普通水果和吃富含维生素C、铁元素、有暖宫作用、富含蛋白质、富含膳食纤维的水果效果有差异，如橙子、红枣、榴莲、牛油果、香蕉等。 1.富含维生素C的水果：像橙子等，能增强免疫力，促进身体恢复，还可促进铁的吸收。 2.富含铁元素的水果：红枣等含铁丰富，可补充打胎后流失的铁，预防缺铁性贫血。 3.有暖宫作用的水果：榴莲性热，能活血散寒、缓解腹部寒凉，对打完胎后身体虚寒有帮助。 4.富含蛋白质的水果：牛油果含有一定量蛋白质，有助于受损组织的修复和更新。 5.富含膳食纤维的水果：香蕉等可促进肠道蠕动，预防打胎后因活动量减少导致的便秘。 打完胎后，特定水果在补充营养、促进恢复等方面比普通水果更具优势，但各类水果都可适当摄入，保证营养均衡。不过，食用水果要适量，且注意水果温度。若有不适，需及时就医。
2025-03-04 08:16
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