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回答1
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俞谦 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
消化内科
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老人排便困难可尝试吃香蕉、红薯、芹菜、蜂蜜、酸奶、苹果等食物促进排便。 1. 香蕉：富含膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，使其更易排出。 2. 红薯：含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，可刺激肠道，增强蠕动，改善便秘情况。 3. 芹菜：属于高纤维蔬菜，纤维可加快粪便在肠道内的运转时间，减少有害物质停留。 4. 蜂蜜：有润滑肠道的作用，能使大便变软，利于排出。 5. 酸奶：含有益生菌，可调节肠道菌群，改善肠道功能，促进排便。 6. 苹果：富含果胶和纤维素，既能吸收肠道水分，又能促进肠道蠕动。 这些食物对改善老人排便困难有一定帮助，但要注意适量食用。若排便困难问题严重且持续不缓解，建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-03-04 03:20
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