压力大导致男性勃起功能障碍如何缓解？_即问即答

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压力大导致男性勃起功能障碍如何缓解？

2025-03-03 22:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：勃起障碍

问题：

压力大导致男性勃起功能障碍如何缓解？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何映主任医师

江苏省中医院

三级甲等

男科

压力大导致男人下面不硬，可通过心理调节、生活方式调整、运动锻炼、饮食调理、药物治疗等缓解。 1. 心理调节：可通过与他人倾诉、听音乐、冥想等方式释放压力，缓解焦虑和紧张情绪，改善心理状态。 2. 生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠，让身体得到充分休息。 3. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，能增强体质，促进血液循环，改善勃起功能。 4. 饮食调理：多吃富含锌、维生素等营养物质的食物，如牡蛎、坚果、新鲜蔬果等，有助于提高性功能。 5. 药物治疗：可遵医嘱使用*、他达拉非、伐地那非等药物，改善阴茎海绵体血液循环，帮助勃起。压力大导致的勃起功能障碍，可从多个方面进行缓解。综合运用心理、生活、运动、饮食和药物等方法，能有效改善症状。若情况严重，建议及时到正规医院男科或生殖健康科就诊。
2025-03-04 06:42

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什么是勃起障碍? 　　长期以来把男性在性欲冲动和性刺激下阴茎不能勃起，或阴茎虽能勃起但不能保持足够硬度并置入阴道或虽置入阴道但旋即疲软致性交不能称为阳萎。近年来则普遍应用勃起障碍（ED）来表达。长期以来，认为心理性ED占绝对优势（90％以上）。但近年来，随着现代医学和诊察技术的进展、涌现和应用，使调节阴茎勃起的生理机制与解剖学研究取得明显进展，并观察到器质性阳痿的比例可达30％～60％。但即便已被明确为器质性勃起障碍，还是会伴有心理性因素存在。临床上必须分清主次，综合考虑。查看全文»

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