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回答1
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陈向辉 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
心内科
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职场人远离急性前壁心肌梗死，需从生活习惯、饮食、运动、情绪和定期体检等方面入手。 1. 生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，戒烟限酒，减少心血管刺激。 2. 饮食：遵循低盐、低脂、低糖原则，多吃蔬菜水果、全谷物、鱼类等富含营养的食物，控制胆固醇和饱和脂肪摄入。 3. 运动：每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练。 4. 情绪：学会释放工作压力，保持心态平和，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。 5. 定期体检：定期检测血压、血脂、血糖等指标，早发现问题并及时干预。必要时可遵医嘱服用阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛尔等药物进行预防。 职场人通过养成良好生活习惯、合理饮食、适度运动、调节情绪和定期体检等措施，可有效降低急性前壁心肌梗死发生风险。若身体出现不适，应及时到正规医院心血管内科就诊。
2025-03-04 03:22
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什么是心肌梗死? 心肌梗死(myocardial infarction)是一种急症。是由于冠状动脉急性闭塞，使部分心肌因严重而持久的缺血发生的局部坏死。95%以上的心肌梗死是中、老年人冠状动脉粥样硬化所致。如果冠状动脉闭塞较慢，侧支循环形成较好，则可不发生心肌梗死。非动脉粥样硬化的原因如冠状动咏栓塞、冠状动脉炎、主动脉夹层累及冠状动脉开口、冠状动脉先天畸形、心肌桥等，均会导致心肌梗死。本病在欧美常见，美国35～84岁人群中年发病率男性为71‰，女性为22%。;每年约有80万人发生心肌梗死，45万人再梗死。在我国本病远不如欧美多见，70和80年代北京、河北、哈尔滨、黑龙江、上海、广卅等省市年发病率仅0.2‰～0.6‰，其中以华北地区最高。 查看全文»
