老年人近视吃哪些食物有望恢复视力？_即问即答

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老年人近视吃哪些食物有望恢复视力？

2025-03-03 22:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

老年人近视吃哪些食物有望恢复视力？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

熊柯副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

眼科

老年人近视可多吃富含维生素A、维生素C、叶黄素、蛋白质、钙的食物，有望辅助恢复视力。 1. 富含维生素A的食物：如动物肝脏、奶类、胡萝卜等，维生素A是视网膜所需的重要营养，能维持正常视觉功能。 2. 富含维生素C的食物：像橙子、草莓、猕猴桃等，维生素C具有抗氧化作用，可维持眼内各种结构的生物活性，保护眼睛晶体的透明度。 3. 富含叶黄素的食物：包括菠菜、羽衣甘蓝、南瓜等，叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素，能过滤蓝光，保护眼睛免受蓝光伤害。 4. 富含蛋白质的食物：例如瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是组成细胞的主要成分，补充蛋白质有助于眼部组织的修复和更新。 5. 富含钙的食物：如牛奶、豆制品、海带等，钙对眼睛的生理功能有重要作用，能维持眼内肌肉的正常兴奋性。食物对老年人近视视力的恢复有一定辅助作用，但不能替代专业治疗。若老年人出现近视问题，应及时到正规医院眼科就诊，在医生指导下进行科学治疗。同时，合理搭配饮食，保证营养均衡。
2025-03-04 01:13

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