如何通过日常营养搭配摆脱同房异味困扰？_即问即答

2025-03-03 22:25 点击扫描二维码更精彩

问题：

如何通过日常营养搭配摆脱同房异味困扰？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘怡潼主治医师

广东省第二人民医院

三级甲等

生殖医学中心

日常营养搭配摆脱同房异味困扰，可从摄入蔬菜水果、优质蛋白、全谷物、益生菌、多喝水等方面着手。 1. 蔬菜水果：富含维生素和水分，能促进新陈代谢，帮助排出体内废物，减少异味产生。如苹果、橙子、黄瓜等。 2. 优质蛋白：增强身体免疫力，维持生殖系统正常功能。像鸡蛋、牛奶、鱼肉等都是优质蛋白来源。 3. 全谷物：含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘，减少因体内毒素堆积引起的异味。例如燕麦、糙米等。 4. 益生菌：调节肠道菌群平衡，改善消化功能，有助于减轻异味。常见的有酸奶、益生菌制剂等。 5. 多喝水：促进身体水循环，增加排尿，带走体内多余的代谢废物和毒素。通过合理的日常营养搭配，摄入蔬菜水果、优质蛋白、全谷物，补充益生菌以及多喝水等，有助于维持身体正常代谢和生殖系统健康，从而摆脱同房异味困扰。但如果异味问题严重，建议及时到正规医院的生殖健康|妇产科|男科就诊。
2025-03-04 02:28

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