中医如何解决吃雪糕致消化不良和发胖问题？_即问即答

2025-03-03 22:25 点击扫描二维码更精彩

问题：

中医如何解决吃雪糕致消化不良和发胖问题？

回答1
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杨钦河主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

中医科

吃雪糕导致消化不良还发胖，中医可通过中药调理、艾灸、按摩、食疗、运动等方法改善。 1. 中药调理：可选用保和丸、健胃消食片、参苓白术散等药物。保和丸能消食导滞和胃；健胃消食片可增强胃动力，促进消化；参苓白术散能补脾胃、益肺气，改善脾虚导致的消化不良。用药需遵医嘱。 2. 艾灸：艾灸中脘穴、足三里穴、脾俞穴等穴位。中脘穴能和胃健脾；足三里穴可调理脾胃、补中益气；脾俞穴能健脾和胃，增强脾胃运化功能。 3. 按摩：按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，促进胃肠蠕动。还可按摩内关穴、合谷穴等，缓解消化不良症状。 4. 食疗：可食用山药、薏米、芡实等健脾祛湿的食物。山药能补脾养胃；薏米可利水渗湿、健脾止泻；芡实能益肾固精、补脾止泻。 5. 运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强脾胃功能，促进新陈代谢，帮助消耗多余热量。中医通过多种方法可有效改善吃雪糕导致的消化不良和发胖问题。采用这些方法时，需根据自身情况选择合适方式，若症状严重，应及时到正规医院的中医内科就诊。
2025-03-04 01:35

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