经历高危行为后对感染艾滋的恐惧如何缓解？_即问即答

即问即答

经历高危行为后对感染艾滋的恐惧如何缓解？

2025-03-03 22:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：艾滋病

问题：

经历高危行为后对感染艾滋的恐惧如何缓解？

回答1
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姜荣龙主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

感染内科

经历高危行为后对感染艾滋的恐惧可通过了解艾滋病知识、转移注意力、寻求专业检测、进行心理疏导、保持健康生活方式缓解。 1.了解艾滋病知识：学习艾滋病传播途径、症状、检测方法等，能减少因未知带来的恐惧。 2.转移注意力：投入工作、学习或兴趣爱好，可让精力从担忧中分散出来。 3.寻求专业检测：高危行为后到正规机构检测，根据窗口期进行多次检测，结果可提供客观依据。 4.进行心理疏导：若恐惧严重影响生活，可找心理咨询师，缓解心理压力。 5.保持健康生活方式：规律作息、合理饮食、适度运动，能增强身体和心理抵抗力。经历高危行为后对感染艾滋的恐惧是常见的，通过上述方法能有效缓解。若恐惧持续不缓解，建议及时就医。
2025-03-04 03:59

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