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回答1
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刘丰 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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空气污染加重肚子胀气可通过运动、按摩、调节饮食、药物治疗、改善环境等方式快速排气。 1. 运动：适当进行散步、瑜伽等轻度运动，能促进胃肠蠕动，加快气体排出。 2. 按摩：以肚脐为中心，顺时针轻柔按摩腹部，可帮助肠道运动，缓解胀气。 3. 调节饮食：减少易产气食物摄入，如豆类、洋葱等，增加膳食纤维摄入，促进消化。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等药物，增强胃肠动力，促进排气。 5. 改善环境：尽量减少在空气污染环境中的暴露时间，使用空气净化器改善室内空气质量。 肚子胀气受空气污染影响时，可采用上述方法快速排气。若胀气严重或持续不缓解，建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-03-04 07:00
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