职场男性勃起功能不佳，如何应对压力？_即问即答

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职场男性勃起功能不佳，如何应对压力？

2025-03-03 22:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：勃起障碍

问题：

职场男性勃起功能不佳，如何应对压力？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

倪良玉主任医师

江苏省中医院

三级甲等

男科

职场男性勃起功能不佳受压力影响，可通过心理调节、生活方式改善、运动锻炼、饮食调整和药物治疗应对，如心理咨询、规律作息、有氧运动、补充营养、服用药物等。 1. 心理调节：职场压力易致心理负担，引发勃起问题。可寻求心理咨询师帮助，也可通过听音乐、旅游放松心情。 2. 生活方式改善：保持规律作息，避免熬夜、过度劳累，保证充足睡眠，利于身体恢复和内分泌稳定。 3. 运动锻炼：坚持有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车，增强体质，促进血液循环，改善勃起功能。 4. 饮食调整：多吃富含锌、维生素E等营养素食物，如牡蛎、坚果、绿叶蔬菜，为生殖系统提供营养。 5. 药物治疗：必要时遵医嘱用*、他达拉非、伐地那非等药物，改善勃起功能。职场男性勃起功能不佳受压力影响，可从多方面应对。若问题持续或加重，应及时到正规医院男科就诊。
2025-03-04 03:59

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