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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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付平 主任医师
四川大学华西医院
三级甲等
肾内科
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职场人士尿素偏高可通过调整饮食、增加运动、充足饮水、规律作息和合理用药等方式改善。 1. 调整饮食：减少高蛋白食物摄入，如肉类、豆类等，增加蔬菜、水果比例，避免高盐、高磷食物。 2. 增加运动：每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可促进新陈代谢。 3. 充足饮水：每天保证1500 - 2000毫升水分摄入，促进尿素排出。 4. 规律作息：避免熬夜，保证每天7 - 8小时睡眠，利于身体恢复和代谢。 5. 合理用药：可遵医嘱使用药用炭片、包醛氧淀粉胶囊、肾衰宁胶囊等药物降低尿素水平。 职场人士尿素偏高时，可从生活多方面进行改善。若尿素持续异常，应及时到正规医院就诊检查。
2025-03-04 07:57
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