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回答1
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董志勇 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
减重中心
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养护胰腺可选择几种有益食物，同时了解胰腺位置也很重要。胰腺位于上腹部深处，在胃的后方。养护胰腺的三种食物有鱼、西兰花、燕麦。 1. 鱼：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，脂肪含量低，容易被人体消化吸收，不会给胰腺造成太大负担，还能为身体提供必要的营养，有助于维持胰腺正常功能。 2. 西兰花：属于高纤维蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，能促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，降低胰腺的消化压力，对胰腺起到一定的保护作用。 3. 燕麦：是一种粗粮，富含膳食纤维，可延缓碳水化合物的吸收，稳定血糖，避免血糖急剧升高对胰腺造成刺激，利于胰腺健康。 了解胰腺位置能更好地关注其健康状况，而选择鱼、西兰花、燕麦等食物进行日常饮食搭配，可在一定程度上养护胰腺。但养护胰腺还需结合健康的生活方式。
2025-03-04 06:31
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