日常做好哪些保健措施可预防鼻炎？_即问即答

即问即答

日常做好哪些保健措施可预防鼻炎？

2025-03-03 22:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：鼻炎

问题：

日常做好哪些保健措施可预防鼻炎？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

蒋中秋主任医师

江苏省中医院

三级甲等

耳鼻喉科

日常预防鼻炎，可从改善环境、规律作息、合理饮食、适度运动、正确清洁鼻腔等方面着手。 1.改善环境：保持室内空气清新，可使用空气净化器，定期开窗通风，减少过敏原和刺激性物质。 2.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，让身体免疫系统正常运转，增强抵抗力。 3.合理饮食：多摄入富含维生素的蔬菜水果，如橙子、胡萝卜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 4.适度运动：坚持适量运动，如慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，提高身体的抗病能力。 5.正确清洁鼻腔：使用生理盐水清洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻炎症。通过改善环境、规律作息、合理饮食、适度运动和正确清洁鼻腔等日常保健措施，可在一定程度上预防鼻炎的发生。若出现鼻炎症状，应及时就医，遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂等药物治疗。
2025-03-04 05:23

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