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回答1
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刘思德 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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营养均衡减少胃疼，可从选择食物、规律进食、控制食量、避免刺激物、搭配胃药等方面着手。常用胃药有铝碳酸镁、奥美拉唑、枸橼酸铋钾等。 1. 选择食物：多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，利于维持胃黏膜健康。 2. 规律进食：定时定量用餐，使胃部消化活动规律，避免胃酸分泌紊乱引发胃疼。 3. 控制食量：避免暴饮暴食，减轻胃部消化负担，防止胃胀、胃疼。 4. 避免刺激物：减少辛辣、油腻、生冷食物及咖啡、酒精等摄入，以免刺激胃黏膜。 5. 搭配胃药：铝碳酸镁可中和胃酸，保护胃黏膜；奥美拉唑能抑制胃酸分泌；枸橼酸铋钾可在胃黏膜表面形成保护膜。但用药需遵医嘱。 营养均衡对减少胃疼至关重要，同时搭配合适胃药能更好缓解症状。日常应养成良好饮食习惯，若胃疼持续不缓解，需及时到正规医院消化内科就诊。
2025-03-04 00:18
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