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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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邵铭 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
感染(肝病)科
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肝不好可多吃的养肝食材有菠菜、枸杞、猪肝、绿豆、香菇等。 1. 菠菜：中医认为菠菜性甘凉，有养血、止血、滋阴润燥等作用，能促进肝气循环，舒缓肝郁，对肝脏健康有益。 2. 枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的功效，可直接嚼食，也能用来泡水喝，有助于养肝明目、增强肝脏的解毒功能。 3. 猪肝：以形补形，猪肝有补肝明目、养血的作用，能为肝脏提供必要的营养物质，维持肝脏正常的生理功能。 4. 绿豆：绿豆有清热解毒、消暑利水的功效，能帮助肝脏解毒，减轻肝脏负担，促进新陈代谢。 5. 香菇：香菇含有多种维生素和矿物质，能提高机体免疫力，增强肝脏的抗病毒能力，对肝脏有一定的保护作用。 这些食材在日常生活中较为常见，合理搭配食用，对肝脏健康能起到积极的作用。但食物的养肝作用有限，若肝脏存在严重问题，还需及时就医，遵循专业医生的建议进行治疗。
2025-03-04 01:59
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