-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
白文俊 主任医师
北京大学人民医院
三级甲等
泌尿外科
-
职场人轻松搞定结石，可从饮食、运动和定期检查入手。饮食上要合理搭配、增加水分摄入，运动能促进结石排出，定期检查可早发现早治疗。 1. 饮食调整：减少高草酸食物摄入，如菠菜、芹菜等；控制高嘌呤食物，像动物内脏、海鲜；增加水果和蔬菜摄入，补充维生素和膳食纤维；保证足够水分，每天饮水2000 - 3000毫升，可稀释尿液减少结石形成。 2. 适度运动：选择适合自己的运动，如跳绳、跑步、爬楼梯等，有助于较小结石排出体外。 3. 定期检查：每年进行一次泌尿系统超声检查，以便及时发现结石并采取治疗措施。 4. 药物辅助：若结石较小，可遵医嘱使用排石颗粒、肾石通颗粒、金钱草颗粒等药物促进结石排出。 5. 规律作息：避免熬夜，保持规律生活，维持身体正常代谢。 职场人预防和搞定结石，需从生活细节做起，通过合理饮食、适度运动和定期检查，能有效降低结石发生风险，若发现结石应及时就医治疗。
2025-03-05 05:15
-
专家咨询
更多>
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
足外翻早治和晚治的差别有哪些？
吃钙片和什么一起吃，易引发结石？
哪些蔬菜有助于排出结石？
心血管疾病症状与普通不适有何不同？
左脖子大筋疼怎么办，有哪些对策？
切除一个肾后身体变差如何调养
社区健康倡导：哪些食物可清理血管垃圾？
社区支持下结石防治有哪3种治疗途径？
害怕超声内镜疼痛，全麻能让人安心吗？
掌握哪些要点可提高斜颈手术成功率？
中医如何治疗尿结石？
脚拇指外翻有哪些治疗方法？
分享耳后骨头凸起的康复经验
未来左脚脚背疼可能会有哪些神奇疗法？
不同类型尿结石疼痛部位差异有哪些
206块骨头的营养需求有哪些？
脚内侧骨头突出部位疼有哪4种早筛方法？
职场人右腿酸软无力，一招缓解的方法是什么？
哪些食物有助于打通血管堵塞？
结石不及时治疗有哪些危害及防治方法？