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回答1
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轩兴翠 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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菠萝蜜可从补充营养、缓解痛经、促进消化、改善情绪、增强免疫力等方面解决经期饮食难题。 1. 补充营养：菠萝蜜富含维生素C、维生素B族、钾、镁等多种维生素和矿物质，能为经期女性补充身体流失的营养。 2. 缓解痛经：菠萝蜜性温，可在一定程度上缓解经期女性的腹部寒凉，减轻痛经症状。 3. 促进消化：其含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，改善经期可能出现的便秘问题。 4. 改善情绪：菠萝蜜中含有的一些成分有助于调节神经系统，可改善经期女性可能出现的烦躁、焦虑等不良情绪。 5. 增强免疫力：丰富的营养物质有助于增强机体的免疫功能，让女性在经期能更好地抵御疾病。 经期女性面临诸多饮食难题，菠萝蜜凭借其丰富的营养和多种功效，能在一定程度上帮助解决这些问题。不过，食用时也应适量。
2025-03-05 07:08
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