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回答1
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宋李军 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
骨科
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每天按摩头皮5分钟，能改善脱发、失眠、头痛等健康问题。 1. 改善脱发：按摩头皮可促进头皮血液循环，为毛囊提供充足营养，增强毛囊活性，减少脱发，促进头发生长。 2. 缓解失眠：按摩头皮能放松头部神经和肌肉，舒缓紧张情绪，使身心进入放松状态，从而改善睡眠质量，缓解失眠症状。 3. 减轻头痛：通过按摩头皮，可调节头部气血运行，缓解头部血管痉挛，减轻头痛程度，尤其对紧张性头痛有较好的缓解作用。 每天坚持按摩头皮5分钟，对脱发、失眠、头痛等健康问题有一定的改善作用。这是一种简单易行的保健方法，但如果健康问题较为严重，还需及时就医治疗。
2025-03-05 09:08
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就医问药
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