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回答1
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刘丰 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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有5种营养食物有助于远离慢性胃炎,分别是南瓜、胡萝卜、山药、甘蓝、蜂蜜。 1. 南瓜:含果胶,可保护胃黏膜免受粗糙食物刺激,还能促进溃疡愈合,适宜胃病患者。 2. 胡萝卜:富含胡萝卜素、维生素等营养物质,有健脾和胃作用,其含有的胡萝卜素可转化为维生素A,有助于增强胃肠黏膜的抵抗力。 3. 山药:有健脾益胃、助消化功效,富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能。 4. 甘蓝:被誉为天然“胃菜”,含维生素K1及维生素U,能抗溃疡、保护并修复胃黏膜组织,保持胃部细胞活跃旺盛。 5. 蜂蜜:有调节胃酸分泌作用,饭前约一个半小时饮用蜂蜜水,可抑制胃酸分泌。 这5种营养食物对胃部健康有益,在日常饮食中适当摄入,能在一定程度上帮助人们远离慢性胃炎。但食物不能替代药物治疗,若有严重胃部不适,需及时就医。
2025-03-05 06:08
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