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回答1
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黄树栋 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
神经内科
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可有效缓解头右侧阵痛的3种营养素分别是维生素B族、镁元素、ω-3脂肪酸。这些营养素在调节神经系统、改善血管功能等方面有积极作用。 1. 维生素B族:包括维生素B1、B6、B12等,它们参与神经递质的合成与代谢,有助于维持神经系统的正常功能。缺乏维生素B族可能导致神经功能异常,引发头痛。补充该族维生素能营养神经,缓解因神经因素引起的头右侧阵痛。 2. 镁元素:镁具有调节血管收缩和舒张的作用,能改善脑部血液循环。当身体缺镁时,血管容易痉挛,进而引发头痛。适当补充镁元素,可以放松血管平滑肌,减轻头右侧的阵痛症状。 3. ω-3脂肪酸:有抗炎特性,能减少体内炎症反应。炎症可能刺激神经末梢,导致头痛。摄入ω-3脂肪酸可降低炎症水平,缓解头右侧阵痛。 维生素B族、镁元素和ω-3脂肪酸对缓解头右侧阵痛有一定帮助。但如果头痛症状持续或加重,应及时就医检查。补充营养素需遵医嘱。
2025-03-05 09:50
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