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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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倪良玉 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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解决性功能问题，凯格尔运动、有氧运动、深蹲、提肛运动是比较有效的锻炼方法。 1. 凯格尔运动：主要锻炼盆底肌肉，增强其力量，有助于改善勃起功能和控制射精，对性功能提升有积极作用。 2. 有氧运动：像跑步、游泳、骑自行车等，能促进血液循环，包括性器官的血液循环，提高心血管功能，进而改善性功能。 3. 深蹲：可以锻炼腿部、臀部和核心肌群，促进雄性激素的分泌，对增强性功能有帮助。 4. 提肛运动：能增强会阴部肌肉力量，改善局部血液循环，对性功能的改善有一定效果。 这些锻炼方法对解决性功能问题有一定帮助，但要长期坚持才能看到明显效果。同时，如果性功能问题较为严重，应及时到正规医院男科或生殖健康科就诊，查明原因并进行针对性治疗。
2025-03-05 07:27
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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