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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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麻山药可通过补充营养、健脾益胃、滋肾益精、润肺止咳、增强免疫力等方面帮助职场人缓解身体疲劳。 1.补充营养：麻山药富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，能为职场人提供身体所需的能量和营养，维持身体正常代谢。 2.健脾益胃：职场人常饮食不规律，麻山药有助于促进脾胃消化吸收功能，改善胃肠不适，让身体更好地吸收营养。 3.滋肾益精：对于因工作压力大而可能出现的肾阴虚等情况，麻山药有滋肾益精的作用，可缓解腰膝酸软等症状。 4.润肺止咳：长期处于空调环境或工作环境空气质量不佳，易导致呼吸道不适，麻山药能润肺，减轻咳嗽等症状。 5.增强免疫力：其含有的黏液蛋白等成分，能增强机体免疫力，使职场人更有精力应对工作。 总之，麻山药从多方面发挥作用，帮助职场人缓解身体疲劳。职场人可适当食用麻山药，以改善身体状态。但如果身体疲劳症状严重，建议及时就医。
2025-03-05 05:24
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
