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回答1
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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经常口臭，可从饮食、中药、运动、穴位按摩、生活习惯等方面调养。 1. 饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化食物，如绿豆、苦瓜、黄瓜等，可清热降火。 2. 中药：可选用藿香、佩兰、薄荷等中药，有芳香化湿、除臭的作用；也可用黄连、黄芩等清热燥湿的中药。需遵医嘱使用。 3. 运动：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳等，可促进胃肠蠕动，增强脾胃功能，改善口臭。 4. 穴位按摩：按摩内庭穴、大陵穴等穴位，能调节胃肠功能，缓解口臭。 5. 生活习惯：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口；规律作息，避免熬夜。 经常口臭的调养需多方面综合进行，通过合理饮食、适当中药调理、坚持运动、穴位按摩和良好生活习惯，可改善口臭状况。若口臭严重或持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-03-05 08:30
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