快来大姨妈吃芒果，好处包括补充营养、改善便秘、美化肌肤、保护视力、抗菌消炎等；坏处可能有导致过敏、影响经血量、加重湿气、引发消化不良、造成血糖波动等。 1. 补充营养：芒果富含维生素C、维生素A、钾、镁等多种营养物质，能增强免疫力。 2. 改善便秘：芒果中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。 3. 美化肌肤：维生素C等抗氧化成分有助于清除自由基，延缓皮肤衰老，使皮肤更有光泽。 4. 保护视力：维生素A对眼睛健康有益，能预防夜盲症和干眼症。 5. 抗菌消炎：芒果中的某些成分具有一定抗菌消炎作用。 6. 导致过敏：部分人对芒果过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应。 7. 影响经血量：有观点认为芒果有止血作用，可能影响正常月经量，但缺乏科学定论。 8. 加重湿气：芒果性凉，过多食用可能加重体内湿气。 9. 引发消化不良：大量食用可能增加肠胃负担，引起消化不良。 10. 造成血糖波动：芒果含糖量较高，可能导致血糖短时间升高。 快来大姨妈时适量吃芒果能带来一定益处，但也存在一些潜在坏处。食用前需结合自身身体状况，若食用后出现不适，应及时就医。