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回答1
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黄为民 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
儿科
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宝宝因枕头问题睡不好，需关注枕头的高度、材质、透气性、软硬度和清洁度等。 1. 高度：不同年龄段宝宝对枕头高度需求不同。新生宝宝脊柱是直的，无需枕头；3个月后可使用1-2厘米高的枕头；1岁后可逐渐增加到3-4厘米。 2. 材质：可选择天然材质，如荞麦皮、乳胶等。荞麦皮透气性好，能随时调节枕头高度；乳胶弹性好，支撑性佳。 3. 透气性：宝宝新陈代谢旺盛，易出汗，枕头透气性差会让宝宝不适。选择有良好透气性的材质，可避免闷热。 4. 软硬度：枕头太软，难以支撑宝宝头部；太硬，会让宝宝感觉不舒服。适中软硬度的枕头，能保护宝宝颈椎。 5. 清洁度：定期清洗、晾晒枕头，防止细菌、螨虫滋生，影响宝宝健康。 宝宝睡眠质量受枕头影响大，爸妈应根据宝宝年龄和需求，选择合适高度、材质、透气性和软硬度的枕头，并保持清洁，以保障宝宝良好睡眠。若宝宝睡眠问题仍未改善，建议到正规医院小儿科就诊。
2025-03-05 06:07
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