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回答1
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瞿东滨 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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膝盖积水患者日常保健需注意休息、控制体重、适度锻炼、注意保暖、合理用药等。 1. 休息：保证充足休息，避免长时间站立、行走或剧烈运动，减少膝关节负担。 2. 控制体重：过重会增加膝关节压力，应通过合理饮食和运动控制体重，减轻膝关节负荷。 3. 适度锻炼：进行适量有氧运动，如游泳、骑自行车等，增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性。 4. 注意保暖：寒冷刺激会使膝关节血管收缩，加重积水症状，要注意膝关节保暖，可佩戴护膝。 5. 合理用药：可遵医嘱使用非甾体抗炎药、消肿药物、软骨保护剂等，缓解疼痛和肿胀。 膝盖积水患者做好日常保健，对缓解症状、促进康复很重要。要从多方面入手，养成良好生活习惯，并遵医嘱治疗和用药。若症状加重或持续不缓解，应及时就医。
2025-03-05 06:17
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