不同体质适合的降压茶有所不同，常见的有适合肝阳上亢体质的菊花茶、适合痰湿内阻体质的荷叶茶、适合肝肾阴虚体质的枸杞桑寄生茶、适合气血亏虚体质的红枣桂圆茶、适合瘀血阻络体质的山楂丹参茶等。 1. 菊花茶：具有散风清热、平肝明目等功效，肝阳上亢体质者饮用可缓解头晕、头痛等症状，辅助降低血压。 2. 荷叶茶：能清热解暑、升发清阳、凉血止血，对于痰湿内阻体质，可促进湿气排出，减轻身体负担，利于血压稳定。 3. 枸杞桑寄生茶：枸杞滋补肝肾，桑寄生补肝肾、强筋骨，二者搭配对肝肾阴虚体质有很好的调理作用，改善腰膝酸软等症状，辅助降压。 4. 红枣桂圆茶：红枣补中益气，桂圆补益心脾，气血亏虚体质者饮用可补充气血，增强身体抵抗力，有助于血压平稳。 5. 山楂丹参茶：山楂消食化积、活血化瘀，丹参活血祛瘀、通经止痛，瘀血阻络体质者饮用能改善血液循环，降低血压。 选择适合自身体质的降压茶，能在一定程度上辅助降低血压。但需注意，降压茶不能替代药物治疗，若血压异常，应及时就医，遵医嘱治疗。